Angebote für Coaching

Im Alltag begegnen Sie immer wieder Themen, die Sie beschäftigen und begleiten. Gleichzeitig wächst der Wunsch, mögliche Veränderungen nicht nur zu erkennen, sondern sie auch bewusst umzusetzen. Schaffen Sie Raum um innezuhalten, hinzuschauen und die Veränderung anzugehen.

Ein präzise ausgearbeitetes Ziel erleichtert die erfolgreiche Umsetzung. Es hilft Ihnen dabei, potenzielle Hindernisse und Blockaden frühzeitig zu erkennen und diese mithilfe gezielter Techniken zu überwinden.

Ihre Überzeugungen und Erfahrungen, geformt durch Ihr Umfeld und Ihre Erziehung, prägen Ihre Sicht auf sich selbst, auf andere Menschen und die Welt. Glaubenssätze können sowohl positiv als auch negativ sein und somit Ihren Erfolg und Ihr Lebensgefühl beeinflussen. (siehe auch NLP):

Gerade im Bereich von Emotionen und Gefühlen lohnt sich ein achtsamer Blick auf die eigenen Themen. Verhaltensweisen wie übermässiger Konsum – etwa bei Süssigkeiten oder Medien – stehen oft im Zusammenhang mit tiefer liegenden Emotionen. Werden diese erkannt und verstanden, können nachhaltige Veränderungen daraus hervorgehen (siehe auch wingwave® Coaching).

Gerne begleite ich Sie dabei.

• Möchten Sie ein Thema angehen, mit dem Sie im Alltag ständig konfrontiert sind?
• Wünschen Sie Klarheit über Ihre Ziele, Werte und Visionen?
• Haben Sie ein Gesundheitsthema oder eine Stressthematik, welche Sie ändern möchten?
• Möchten Sie Ziele erreichen und Hindernisse auf dem Weg zum Ziel wegräumen?
• Welche Glaubenssätze möchten Sie auflösen?
• Möchten Sie Konsumgewohnheiten ändern?

Haben Sie sich auch schon gefragt, wo die Zeit geblieben ist? Mangelt es Ihnen an Zeit im anspruchsvollen Alltag mit den Kindern, im Beruf oder in anderen Verpflichtungen des täglichen Lebens? Und wann bleibt eigentlich Zeit für Sie selbst – für Ihre Bedürfnisse, Ihre Erholung und das, was Ihnen Freude bereitet?

Im Coaching lernen Sie wirkungsvolle Methoden und Strategien kennen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Zeit bewusster zu gestalten. Sie erfahren, wie Sie auch bei einem hohen Arbeitspensum effektiver und effizienter werden können – ohne dabei sich selbst aus den Augen zu verlieren.

Gerade in belastenden Phasen, wie etwa während eines Burnouts, verändert sich auch das Erleben von Zeit deutlich. Stunden können sich wie Tage anfühlen, selbst einfache Aufgaben wirken endlos und schwer. Es entsteht das Gefühl, als würde die Zeit stillstehen. Gleichzeitig erscheint sie im Rückblick oft wie verflogen – als hätte man sie kaum bewusst erlebt. Manchmal fühlt sich Zeit sogar leer oder fremd an, beinahe bedeutungslos.

Diese veränderte Wahrnehmung steht in engem Zusammenhang mit Erschöpfung, anhaltendem Stress und emotionaler Überlastung.

• Möchten Sie Ihren Blick auf Ihr Zeitmanagement richten und Veränderungen vornehmen?
• Möchten Sie Strategien kennen lernen, um Ihre Zeit achtsamer und bewusster zu nutzen?
• Wünschen Sie effektiver und effizienter zu werden und dabei gezielt Zeiträume für sich zu schaffen?
• Möchten Sie lernen, klar zu priorisieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren?
• Möchten Sie einzelne Lebensbereiche bewusst optimieren und in Balance bringen?
• Haben Sie ein Burnout oder eine andere Krankheit durchgemacht und wünschen Sie Unterstützung beim Wiedereinstieg?

Gerne begleite ich Sie dabei.

In jedem System steht alles miteinander in Beziehung – und wirkt aufeinander ein. Dies zeigt sich nicht nur in Familien oder Organisationen, sondern auch in anderen Lebensbereichen.

Gewinnen Sie Klarheit über die Dynamiken und Zusammenhänge in Ihrem System und eröffnen Sie neue Perspektiven für Veränderung (siehe auch systemisches Coaching).

Betrachten Sie heute, wie die einzelnen Elemente Ihrer Fragestellung miteinander verbunden sind. Jedes Thema kann visualisiert werden. Hier finden Sie eine Auswahl:

Persönliche Systeme:

… Ihre Ziele und inneren Ausrichtungen
… Themen rund um Ihre Gesundheit
… bestehende und/oder vergangene Konflikte
… Klärungen von Beziehungen zu anderen Menschen

Berufliche Systeme:

… den Generationenwechsel in Ihrem Unternehmen
… Übergänge und Abschiede
… ungeklärte Machtverhältnisse
... herausfordernde personelle Themen

• Möchten Sie ein persönliches oder berufliches Thema aus einer anderen Perspektive betrachten?
• Wünschen Sie Muster in einer bestimmten zwischenmenschlichen Beziehung zu verstehen?
• Möchten Sie ein gesundheitliches Thema näher Betrachten oder einen bestimmten Aspekt davon?
• Möchten Sie einen Einblick in ungeklärte Machtverhältnisse und Rangordnungen innerhalb Ihrer Firma erhalten?
• Wünschen Sie Begleitung bei einem Generationenwechsel innerhalb Ihres Unternehmens?

Konflikte sind im Arbeitsalltag üblich und entstehen dort, wo unterschiedliche Menschen zusammenarbeiten. Kritisch wird es jedoch, wenn Konflikte sich verhärten.

Sie können zwischen einzelnen Mitarbeitenden, innerhalb eines Teams oder auch im direkten Austausch zwischen Führungsperson und Mitarbeitenden auftreten. Ungeklärte Konflikte belasten die Zusammenarbeit, mindern die Motivation und wirken sich langfristig auf das Unternehmen aus.

Gleichzeitig bieten sie – richtig begleitet – auch die Chance für Entwicklung.

In der Zusammenarbeit mit Ihnen als Führungsperson werden sämtliche Interventionen sorgfältig geplant, durchgeführt und reflektiert. Der Prozess umfasst dabei eine klare Auftragsklärung, die gemeinsame Erarbeitung von Zielen, eine fundierte IST-Analyse sowie die gezielte Intervention. Ebenso zentral ist die anschliessende Umsetzung der vereinbarten Massnahmen und deren Evaluation – bis hin zu einem abschliessenden Gespräch, in dem die Ergebnisse gewürdigt werden.

In Situationen, in denen Sie als Führungsperson vor einer besonderen Herausforderung im Umgang mit einer Mitarbeiterin oder einem Mitarbeiter stehen, begleite ich Sie diskret und unterstützend im Hintergrund. Gemeinsam entwickeln wir Handlungsstrategien, die Ihnen Sicherheit geben und zu einer konstruktiven, tragfähigen Lösung beitragen.

• Möchten Sie professionelle Unterstützung und Begleitung bei der Klärung von Konflikten?
• Wünschen Sie eine Beratung für einen ganzheitlichen Blick auf eine Konfliktsituation?
• Möchten Sie Ihren Mitarbeitenden Coachings ermöglichen?